ストレス

「更年期や仕事ストレスに悩む40代へ｜自分でできるメンタルケア【4選】」

「なんだか疲れやすい」「気持ちの落ち込みが続くな〜」と思ったあなた、40代になるとそんな心の変化を感じる人は少なくありま...

心/精神的な悩み

40代の疲れに限界！即効ストレス解消法7選

「なんとなく疲れが抜けない」「気づけばいつもイライラしてる」。そんな状態が続いていませんか？　仕事、家庭、人間関係…40...

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