予防/ケアペプチドの効果は？初心者でも効く理由と知らないと損する使い方3つ
「ペプチドは肌に良いらしいけれど、どんな効果があるの？」——そんな疑問を持つ人は少なくありません。 ペプチドは、肌のハリ...
食事
予防/ケア
予防/ケアNMNサプリはどれが良い？安心して選べる基準3つと簡単な詳細付き
最近よく耳にする方はよく聞く「“NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）”」。若返り成分として注目を集めていますが、「...
予防/ケアミネラルとは？“なんとなく不調”を整える習慣5つ
最近「疲れが抜けにくい」「肌がくすむ」「集中できない」と感じることはありませんか？それは、体の働きを支える“ミネラル不足...
おすすめ商品機能性食品の基礎知識｜失敗しない見分け方3つと落とし穴！
最近よく目にする「脂肪の吸収をおだやかにする」「睡眠の質を改善する」といった表示。これらの多くは「機能性表示食品」と呼ば...
体/肌の悩み【初心者向け】プロバイオティクスと腸活がわかる3つのステップ
近年注目を集めている「プロバイオティクス」は、腸内の善玉菌を支え、便通や免疫機能、そして肌の調子まで整えてくれる“生きた...
体/肌の悩み腸活で便通と肌が変わる｜忙しくても出来るまずやるべき習慣3選
最近よく耳にする「腸活」。腸内環境を整えることで、便通だけでなく肌やメンタル、免疫力までもが変わると注目されています。 ...
日常/生活習慣コンビニ健康食品を選ぶときに意識すべき基本
皆さんこんにちは 毎日忙しいと、ついコンビニご飯に頼りがちですよね。「コンビニ食は体に悪い」と思われがちですが、実は選び...
日常/生活習慣【2025年最新】ダイエット食品おすすめと失敗しない選び方
「なかなか痩せない」「忙しくて自炊できない」「間食がやめられない」そんな悩みはありませんか？ダイエット食品を上手に使えば...
予防/ケア新常識！免疫ケアは本当に効く？本音口コミと研究から徹底解説
皆さんこんにちは！皆さんは、「免疫を整えると健康にいい」とよく耳にするかもしれませんが、「実際に効果があるの？」と不安に...