疲れ

NMNサプリはどれが良い？安心して選べる基準3つと簡単な詳細付き

最近よく耳にする方はよく聞く「“NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）”」。若返り成分として注目を集めていますが、「...

予防/ケア体/肌の悩み日常/生活習慣

ミネラルとは？“なんとなく不調”を整える習慣5つ

最近「疲れが抜けにくい」「肌がくすむ」「集中できない」と感じることはありませんか？それは、体の働きを支える“ミネラル不足...

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40代の疲れが取れない原因と楽になる習慣3つ

40代になると「何をしても疲れが抜けない」と感じる人が増えています。厚生労働省の調査（2023年）では、40〜49歳の約...

心/精神的な悩み日常/生活習慣

40代の疲れに限界！即効ストレス解消法7選

「なんとなく疲れが抜けない」「気づけばいつもイライラしてる」。そんな状態が続いていませんか？　仕事、家庭、人間関係…40...

心/精神的な悩み日常/生活習慣