体/肌の悩み【初心者向け】プロバイオティクスと腸活がわかる3つのステップ
近年注目を集めている「プロバイオティクス」は、腸内の善玉菌を支え、便通や免疫機能、そして肌の調子まで整えてくれる“生きた...
ケア
体/肌の悩み
体/肌の悩み腸活で便通と肌が変わる｜忙しくても出来るまずやるべき習慣3選
最近よく耳にする「腸活」。腸内環境を整えることで、便通だけでなく肌やメンタル、免疫力までもが変わると注目されています。 ...
体/肌の悩みニキビが治らない人へ｜種類別の原因と正しいケア完全ガイド
「気をつけているのに、また同じ場所にニキビが…」そんな経験はありませんか？ 実は、ニキビは“原因”や“種類”によって対処...
心/精神的な悩み40代の疲れが取れない原因と楽になる習慣3つ
40代になると「何をしても疲れが抜けない」と感じる人が増えています。厚生労働省の調査（2023年）では、40〜49歳の約...
心/精神的な悩み早く気付いて！４０代はメンタルケアサービスを受ける対象かも
「最近、疲れやすい」「気分が沈む」など40代になると、そのような心の変化を感じる人は少なくないんです！厚労省やWHOの調...
予防/ケア新常識！免疫ケアは本当に効く？本音口コミと研究から徹底解説
皆さんこんにちは！皆さんは、「免疫を整えると健康にいい」とよく耳にするかもしれませんが、「実際に効果があるの？」と不安に...