予防/ケア

予防/ケア

むくみ対策の正解はこれ!|原因と今日からの改善習慣5つ

朝の鏡に映るむくんだ顔や、夕方のパンパンな足──そんな「なんとなく重だるい」状態を放置していませんか? むくみは単なる疲...
おすすめ商品

保湿しても乾く理由 & 乾燥を止める正しい手順と習慣

朝はカサつく、夜はクリームを塗ってもつっぱる、“保湿しても乾く”のは、ケアのやり方や順番、そして肌のバリア機能の乱れが原...
おすすめ商品

美白ケア入門|今日からできる見違えるほど透明感アップ3つの方法

鏡を見るたびに「肌がどんよりして見える」「昔より透明感がなくなった」と感じていませんか。美白ケアとは、単に肌を白くするこ...
おすすめ商品

シミ対策【保存版】迷わずに必ず効く3ステップ(初心者OK)

鏡を見るたびに気になる“シミ”。一度できると消えにくいからこそ、まずは仕組みと種類を知ることが大変重要です。 本記事では...
おすすめ商品

美容液おすすめ10選|年代別に最適な1本がわかる

美容液は、今や「年代」や「肌悩み」に合わせて選ぶのが当たり前の時代になりました。乾燥・シミ・毛穴・ハリ不足…悩みは人それ...
予防/ケア

NMNサプリはどれが良い?安心して選べる基準3つと簡単な詳細付き

最近よく耳にする方はよく聞く「“NMN(ニコチンアミド・モノヌクレオチド)”」。若返り成分として注目を集めていますが、「...
予防/ケア

ミネラルとは?“なんとなく不調”を整える習慣5つ

最近「疲れが抜けにくい」「肌がくすむ」「集中できない」と感じることはありませんか?それは、体の働きを支える“ミネラル不足...
おすすめ商品

機能性食品の基礎知識|失敗しない見分け方3つと落とし穴!

最近よく目にする「脂肪の吸収をおだやかにする」「睡眠の質を改善する」といった表示。これらの多くは「機能性表示食品」と呼ば...
予防/ケア

抗酸化で大人の若さを守る!食事や習慣5つと仕組みを簡単に紹介

皆さんこんにちは 「最近、肌のハリがなくなった」「朝から疲れを感じる」──そんな変化を感じていませんか?その原因のひとつ...
予防/ケア

花粉症の体質差と突然発症の理由|軽くする習慣5選

「くしゃみが止まらない」「目のかゆみで集中できない」――そんな花粉症のつらさを感じる人は年々増えています。厚生労働省の調...