心/精神的な悩み40代の疲れが取れない原因と楽になる習慣3つ
40代になると「何をしても疲れが抜けない」と感じる人が増えています。厚生労働省の調査（2023年）では、40〜49歳の約...
心/精神的な悩み
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心/精神的な悩み40代の不安解消法4選｜ラクに忙しくても続くやり方
「気づけば心配ごとばかり浮かんでしまう」「理由もないのに胸がざわつく」――こうした不安を抱える人は、40代で特に多いと報...
心/精神的な悩み最近つらい…それ更年期？症状と対処法まとめ
「なんだか体調が安定しない」「気分が落ち込みやすい」「夜中に目が覚めることが増えた」――。40代以降の人にこうした変化が...
心/精神的な悩み早く気付いて！４０代はメンタルケアサービスを受ける対象かも
「最近、疲れやすい」「気分が沈む」など40代になると、そのような心の変化を感じる人は少なくないんです！厚労省やWHOの調...
心/精神的な悩み「更年期や仕事ストレスに悩む40代へ｜自分でできるメンタルケア【4選】」
「なんだか疲れやすい」「気持ちの落ち込みが続くな〜」と思ったあなた、40代になるとそんな心の変化を感じる人は少なくありま...
心/精神的な悩み40代の疲れに限界！即効ストレス解消法7選
「なんとなく疲れが抜けない」「気づけばいつもイライラしてる」。そんな状態が続いていませんか？ 仕事、家庭、人間関係…40...